Benefits of Ayurveda /Ayurvedic diet / Health tips

12 Historical Cities In India That Exist Since Ancient Times These popular ancient cities of India give a peek into the history and take you back through time. 1.Varanasi. Varanasi, also known as Kashi or Banaras, is one of the world's oldest cities, with a history stretching over 3,000 years. Nestled along the holy Ganges River, it's a revered pilgrimage site for Hindus, known as the city of Lord Shiva. The ghats, lined with temples and shrines, come alive with daily rituals, aarti ceremonies, and cremations believed to grant moksha, or liberation from the cycle of rebirth. From the stunning Kashi Vishwanath Temple to the historic streets brimming with culture, Varanasi is a spiritual, cultural, and historic heart of India, where traditions and timeless wisdom continue to inspire visitors. 2. Jaipur, Rajasthan Founded in 1727 by Maharaja Sawai Jai Singh II, Jaipur is known as the Pink City due to the distinctive colour of its buildings. However, its roots trace back to earl...

*मधुमेह पर चर्चा प्रारंभ हो* इस रोग को आयुर्वेद में महरोग भी कहा जाता है क्योंकि इस रोग में शरीर के हर अंग-प्रत्यंग पर प्रभाव पड़ता है. यही नही अपितु शरीर की हर कोशिका इस रोग से प्रभावित होती है. आयुर्वेद के आचार्यों के अनुसार यह रोग मनुष्य के पाँचों कोषों अर्थात अन्न्मय कोष, प्राणमय कोष, मनोमय कोष तथा आनंदमय कोष, इनको भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है. आयुर्वेद के अनुसार प्रमेह के 21 प्रकार होते हैं जिसमे से 10 प्रकार कफ की विकृति के कारण उत्पन्न होते हैं, 6 पित्त की विकृति से एवम 4 वात दोष की विकृति से उत्पन्न होते हैं. जुवेनाइल डाइयबिटीस (juvenile diabetes) या बच्चों में पाई जाने वाली जन्मजात प्रमेह का कारण माता-पिता द्वारा किये गये निषिद्ध कर्मों का परिणाम भी हो सकती है, यह वर्णन भी आयुर्वेद में किन्ही ग्रंथों में पाया जाता है. परंतु प्रमेह का जो मुख्य कारण है वह है जीवन शैली में व्यायाम की कमी और अधिक गुरु, स्निगध और उष्ण भोजन का आवश्‍यकता से अधिक सेवन. प्रमेह की उत्पत्ति के कारण के अनुसार यह रोग दो प्रकार में विभक्त है- १) सहज प्रमेह (बिना किसी बाहरी कारण के उत्पन्न हो) २...

 *रसोईघर की ताकत* 💚यहाँ बताये सभी उपाय परिणाम प्राप्त हैं, जिनका लाभ स्वयं लोगो ने लाभ लेकर अपने अनुभव साझा किए है *💛मासिक धर्म न आये* कलौंजी, काला तिल, अजवाइन, मेथी, गुड़, काढ़ा बनाकर दिन में 3 बार ले *💛रक्त बहता हो* चुटकी भर फिटकरी,पानी में उबाल कर पिये *💛मूत्र नली में पथरी अटकी हो* अजवाइन उबाल कर पिये 30 मिनट बाद चुटकी भर फिटकरी उबाल कर पिये 30 मिनट बाद छोटी इलायची आधा चम्मच उबाल कर पिये *💛डॉक्टर ने गर्भाशय* निकलवाने को बोला हो जीरा धनिया और मुलेठी को बराबर मात्रा में उबाल कर पिये *💛गैस बहुत बनती हो* धनिया जीरा मुलेठी का काढ़ा बनाकर दिन में 3 बार *💛गर्भाशय बाहर आ जाये* चिरायता पिये एव चिरायता का लेप लगाएं मेथी के लड्डू बनाकर सुबह शाम खाएं *💛कब्ज रहती हो* अजवाइन का काढ़ा बनाकर, घी मिलाकर पिये *💛बच्चो को कब्ज हो* गर्म दूध में 5 बून्द एरण्ड तेल डालकर पिलाये *💛बाल उगाने के लिए* नारियल भस्म को नारियल तेल में डालकर लगाए *💛बुखार हो* हल्द, कालीमिर्च, सोंठ, तूलसी, दालचीनी काढ़ा बनाकर दिन में 3 बार दें *💛शुगर बहुत ज्यादा हो* *💙जब शुगर कंट्रोल न हो बहुत ज्यादा हो......* लहसुन 1 कली...

  Self Respect: सेल्फ रिस्पेक्ट बढ़ाने के लिए व्यवहार से बाहर कर दें ये चीजें How To Gain Self Respect: लोगों के सामने अपनी सेल्फ रिस्पेक्ट को बढ़ाना है तो व्यवहार में इन 7 तरह की गलतियों को ना दोहराएं। अगर आपसे बात करने में कोई इंटरेस्टेड नहीं है तो जबरदस्ती उससे बात करने या संपंर्क करने की कोशिश ना करें। ऐसा करना ही आपके सेल्फ रिस्पेक्ट को घटाता है।हर वक्त दूसरों से मांगना छोड़ दें दूसरों से हर वक्त कुछ ना कुछ मांगने की आदत छोड़ दें। फिर चाहे वो मेंटल सपोर्ट हो या फिर फिजिकल या फिर इकोनॉमिकल। दूसरों के ऊपर कम डिपेंड रहें। ज्यादा ना बोलें सेल्फ रिस्पेक्ट कम होने का सबसे बड़ा कारण बिना बात के बोलना है। जहां जरूरत ना हो वहां पर ना बोलें। आपका मौन इज्जत को बढ़ाने का काम कर सकता है। खुद का स्टैंड लें दूसरे आपकी इज्जत तभी करेंगे जब आप खुद की इज्जत करेंगे। जब भी कोई आपका अपमान करने की कोशिश करें तो फौरन उसे जवाब दें और रिस्पेक्ट को बचाने की पूरी कोशिश करें। लोगों से कम मुलाकात करें ऐसे लोग जो आपसे मिलने में दिलचस्पी नहीं लेते हैं उनसे दूर रहें या कम से कम मुलाकात करें। ऐसा करके आप अपनी ...

 * दाद, खाज, खुजली या कोई भी त्वचा रोग का परम्परागत एवं प्राकृतिक संहारक अद्भुत तेल...* *घटक...* *● चिरायता* *● हल्दी* *● नीम की छाल* *● लाल चन्दन* *● हरड़* *● बहेड़ा* *● आंवला* *● अडूसे के पत्ते* *बनाने की बिधि...* उपरोक्त सभी चीजो को समान मात्रा में ले और सभी सामग्री को 5 से 6 घंटे के लिए पानी  में  भिगो दे, इसके बाद  इसे निकाल कर इसको पीस कर लुगदी बना ले। जितनी मात्रा लुगदी (कल्क) की हो, उस से चार गुना तिल्ली का तेल और तेल से चार गुनी मात्रा में पानी मिला कर एक बड़े बर्तन में डाले। फिर इसे धीमी-धीमी आंच पर इतनी देर पकाए कि पानी जल जाए और सिर्फ तेल बचे। अब इस तेल को शीशी में भर कर रख लें। जहाँ भी खुजली हो, दाद हो वहाँ या पूरे शरीर पर इस तेल की मलिश करें। यह तेल चमत्कारी प्रभाव करता है। लाभ होने तक यह मालिश जारी रखें। मालिश स्नान से पहले या सोते समय करें और चमत्कार देखें। *कारण...* खून की खराबी के कारण खुजली हो जाती है। यह रोग अधिक खतरनाक नहीं है, लेकिन यदि असावधानी बरती जाती है तो यह रोग जटिल बन जाता है। इसलिए रोगी को खाने-पीने के मामले में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। ...

  Ratan Tata died on Wednesday night at the age of 86. He had been undergoing treatment at a hospital in Mumbai for the past few days. Ratan Tata died at the age of 86 on Wednesday night. In Short: • Ratan Tata died aged 86 on Wednesday night after battling prolonged illness • Honoured with many accolades, he was widely respected for his business acumen, integrity • Ratan Tata's last social media post on Monday read 'thank you for thinking of me' Ratan Tata, chairman emeritus of one of India's biggest conglomerates, Tata Sons, died aged 86 on Wednesday night. He had been undergoing treatment for prolonged illness at Mumbai’s Breach Candy Hospital for the last few days. Ratan Tata came from a distinguished Parsi family. "For the Tata Group, Mr. Tata was more than a chairperson. To me, he was a mentor, guide and friend. He inspired by example. With an unwavering commitment to excellence, integrity, and innovation, the Tata Group under his stewardship expanded its glo...

 Hindi News उत्तर प्रदेश न्यूज़ Yogi government will organize Shakti Mahotsav at 16 Shaktipeeth sites in UP programs will be held these districts यूपी के 16 शक्तिपीठ स्थलों पर 'शक्ति महोत्सव' करवाएगी योगी सरकार, इन जिलों में होंगे कार्यक्रम योगी सरकार प्रदेश के 16 शक्तिपीठों पर सप्तमी-अष्टमी तिथि को 'शक्ति महोत्सव' कराएगी।  अगला लेख योगी सरकार प्रदेश के 16 शक्तिपीठों पर सप्तमी-अष्टमी तिथि को 'शक्ति महोत्सव' कराएगी। मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के निर्देश पर संस्कृति विभाग ने इसकी तैयारी पूरी कर ली है। मिशन 5.0 के मंशानुरूप महिला सुरक्षा, सम्मान व स्वावलंबन से जोड़ते हुए इस आयोजन में महिला कलाकारों को वरीयता दी जाएगी। महोत्सव के तहत नौदेवियों पर आधारित झांकीमय प्रस्तुतियां भी होंगी। कुंभ व नवदुर्गा के प्रसंगों, महिला सशक्तिकरण पर आधारित नुक्कड़ नाटकों के माध्यम से प्रदेश के लोक कलाकार अनेक आध्यात्मिक कार्यक्रमों में प्रस्तुति देंगे। इन शक्तिपीठों/मंदिरों पर होंगे विविध आयोजन योगी सरकार के निर्देश पर शक्ति  महोत्सव उत्तर प्रदेश के मां पाटेश्वरी मंदिर देवीपाटन, शीतला ...

 *थाइराइड* हाइपोथायरायडिज्म आजकल महिलाओं को काफी अधिक हो रहा है। ज्यादातर महिलाएं ही इससे ग्रस्त होती हैं। इसके संकेत या लक्षण बताने से पहले हम आपको बता देते हैं कि आखिरकार हाइपोथायरायडिज्म है क्या? दरअसल हाइपोथयरायडिज्म में थायरॉड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन करने में विफल हो जाती है। यह ज्यादातर मध्यम आयु के पुरुष और महिलाओं को ही होता है, लेकिन इन दिनों युवा महिलाओं को ही इस समस्या का सामना करते देखा गया है। इसलिए यह काफी जरूरी है कि आप इसके लक्षणों के बारे में अच्छे से जान लें। *हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण* 1. थकान और कमजोरी कई महिलाएं हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित होती हैं जिस वजह से उनके अंदर थकान और कमजोरी आ जाती है। अगर आप भी ज्यादा कमजोर या फिर थकी हुई महसूस करती हैं तो ऐसे में आप पर्याप्त नींद लें और फिर ब्लड टेस्ट के लिए जाएं। 2. अचानक वजन बढ़ना क्या आपका वजन अचानक से बढ़ गया है? क्या वर्कआउट या डाइटिंग करने के बावजूद भी आपका वजन कम नहीं हो रहा है? इस विकार से आपका मेटाबोलिक स्तर कम हो जात 3. अनियमित पीरियड्स अगर आपको दर्दनाक और अनियमित पीरियड्स हो रहे हैं तो ऐसे में आप डॉ...

Lucknow: Visit Jurassic Park from today, the views of dinosaurs will fascinate you,pictures 1 of 7  Lucknow: Visit Jurassic Park from today, the views of dinosaurs will fascinate you, pictures-2 जुरासिक पार्क - 'एलडीए ने जनेश्वर मिश्र पार्क का टिकट 10 के बजाय 15 रुपये का कर दिया है। मासिक पास 100 के बजाय 150 रुपये और वार्षिक पास 1100 के बजाय 1500 रुपये का किया जाएगा।  विज्ञापन -pictures-3 Lucknow: Visit Jurassic Park from today, the views of dinosaurs will fascinate you, pictures- 4 जुरासिक पार्क। -  हालांकि, इसे अभी लागू नहीं किया गया है। वीसी ने बताया कि मासिक पास के लिए प्रमुख सचिव आवास स्तर से मंजूरी लेनी होगी। पार्क में मौजूद लेजर शो, थ्रीडी मूविंग चेयर थिएटर शो के टिकट के दाम नहीं बढ़ाए गए हैं। Lucknow: Visit Jurassic Park from today, the views of dinosaurs will fascinate you, pictures- 5 जुरासिक पार्क। - फोटो  आज से औपचारिक रुप से शुरू हो जाएगा जुरासिक पार्क।  Lucknow: Visit Jurassic Park from today, the views of dinosaurs will fascinate you, pictures -6 ...

 These 6 vegetables increase blood rapidly, know how to include them in your diet  *तेजी से बढ़ाती है खून ये 6 सब्जियां, जानिए कैसे करें डाइट में शामिल*    1. पालक : पालक आयरन और फोलिक एसिड का बेहतरीन स्रोत है। यह खून की कमी को दूर करने में बहुत मददगार है। आप पालक को सलाद, सब्जी, या स्मूदी में शामिल कर सकते हैं।   2. चुकंदर : चुकंदर आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन सी से भरपूर होता है। यह खून को साफ करने और हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। आप चुकंदर का जूस पी सकते हैं या इसे सलाद में शामिल कर सकते हैं।   3. मेथी : मेथी में आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन बी12 होता है। यह खून की कमी को दूर करने के साथ-साथ पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाता है। आप मेथी के बीजों को भोजन में शामिल कर सकते हैं या मेथी के पत्तों का साग बना सकते हैं।   4. हरी बीन्स : हरी बीन्स आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन सी से भरपूर होती हैं। यह खून की कमी को दूर करने और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करती हैं।   5. आलू : आलू आयरन और फोलिक एसिड का अच्छा स्रोत है। यह खून की कमी को दूर क...

  Ayurveda, the ancient Indian system of natural healing, emphasizes the balance between mind, body, and spirit to lead a harmonious life. Here are some key Ayurvedic thoughts with descriptions that can guide a healthy lifestyle: 1. Living in Harmony with Nature: Ayurveda teaches that we are a microcosm of the natural world. By aligning our daily routines with natural rhythms—like rising with the sun and eating seasonal foods—we promote balance in our lives. Image concept: A person meditating at sunrise, with nature in the background (trees, birds, and water), symbolizing harmony with nature. 2. Doshas: Understanding Your Constitution: According to Ayurveda, each person has a unique balance of three energies, or doshas—Vata (air), Pitta (fire), and Kapha (earth and water). Understanding your dominant dosha can help in choosing appropriate foods, exercise, and routines that support your well-being. Image concept: Three symbolic representations of the doshas (wind for Vata, fire for ...

 1. Define Success for Yourself Success is personal. For some, it’s wealth or fame, while for others, it’s happiness, relationships, or personal growth. Start by reflecting on what truly matters to you. Define your goals in life, both professionally and personally, and let them guide your actions. 2. Adopt a Growth Mindset A growth mindset is the belief that you can develop your abilities through effort, learning, and perseverance. People with a growth mindset see challenges as opportunities to grow rather than obstacles. Embrace failures as learning experiences and keep improving. 3. Set Clear Goals Successful people know where they are going. Break down your big dreams into smaller, actionable goals. Use the SMART framework (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound) to create clear goals that can be tracked and achieved over time. 4. Take Consistent Action Ideas and plans are only as good as the actions that follow. Develop a habit of taking consistent steps tow...

 🔰 मानसिक रूप से स्वस्थ कैसे बने? मानसिक आरोग्य स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है, क्योंकि एक व्यक्ति का मन उसकी शारीरिक प्रतिक्रियाओं पर प्रभाव डालता है । मानसिक तनाव शारीरिक बीमारियों को निमंत्रण देता है । मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अपने मस्तिष्क को हर परिस्थिति में संतुलित रख सकता है। विलियम सी. मेनिगर, अध्यक्ष, मेनिगर फाउंडेशन टोपेका, कनसास (U.S.A.) ने व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य की जांच करने के लिए कुछ प्रश्न पूछे है - ❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 1 क्या आप हमेशा चिन्तित रहते हैं ?  2 क्या किन्हीं अज्ञात कारणों वश आप एकाग्रता नही रख पाते हैं ? 3 क्या आप अक्सर अपने मन का नियंत्रण खो देते हैं ? 4 क्या आप छोटी छोटी बातों में भी क्रोधित हो जाते हैं ? 5 क्या आपको प्राय: परेशानियां रहती है ? 6 क्या लोग आपसे सदैव घृणा करते हैं ? 7जब आपके जीवन का दैनिक कार्य अव्यवस्थित हो जाय तब क्या आप अक्सर परेशान हो जाते हैं ? 8 क्या आपके बच्चे अपको अक्सर दुखी कर देते हैं ? 9 क्या आप बहुधा अशांत रहते हैं ? 10 क्या आप अकारण ही भयभीत हो जाते हैं ? 11क्या आप हमेशा सही है और दूसरे लोग आपके व...